Ida Veldeman

Ik ben Ida, yogadocente en rustbrenger in hart en ziel.

Ooit begon ik zelf op de mat, op zoek naar meer evenwicht en rust in het dagelijkse leven. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een passie die ik vandaag met veel liefde deel met anderen.
Sinds 2017 begeleid ik volwassenen en kinderen in yoga, mindfulness en ademwerk. Mijn opleidingen volgde ik in binnen- en buitenland, waaronder in India, de bakermat van yoga. Ik geloof sterk in zachtheid, authenticiteit en de kracht van vertragen.
In mijn lessen leer ik je luisteren naar je lichaam, je grenzen te herkennen en te respecteren. Niets zweverigs, voetjes op de grond (soms in de lucht).

Hier bij Praktijk Weyvelt geef ik op maandagavond twee verschillende yogalessen:

- 18.30 – 19.30 uur | Hatha Yoga
De klassieker. Een zachte mix van yogahoudingen, stretches, ademhaling en ontspanning. Hatha yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of lenigheid. Je hoeft dus helemaal geen ervaring te hebben om mee te doen. Iedereen beweegt op zijn eigen tempo, met respect voor de eigen grenzen.

19.45 – 21.00 uur | Restorative Yoga
Een diepe vorm van rust. Geen inspanning, geen prestatie, maar tijd en ruimte om helemaal te ontspannen. Met behulp van kussens, blokken en dekens wordt je lichaam volledig ondersteund, waardoor je spanning kunt loslaten en steeds dieper kunt ontspannen. Ideaal wanneer je veel stress ervaart, moeilijk tot rust komt, last hebt van slapeloosheid of gewoon nood hebt aan een heerlijk verwenmoment voor lichaam en geest.

Voor beide lessen werk ik bewust met kleine groepen van maximaal 10 deelnemers. Zo is er ruimte voor persoonlijke aandacht en kan ik waar nodig corrigeren, ondersteunen en bijsturen. Op die manier wil ik ervoor zorgen dat iedereen zich veilig, gezien en comfortabel voelt tijdens de les.

Je schrijft je in principe in voor een lessenreeks, zodat je de tijd krijgt om rustig op te bouwen en de voordelen van een regelmatige yogabeoefening te ervaren. Wil je eerst eens kennismaken? Dan ben je altijd welkom om vrijblijvend een les te proberen. Ook een losse les boeken is mogelijk wanneer er nog plaats is.